长假结束，如何预防诺如病毒感染？

中秋国庆假期结束，市民陆续返岗复学。烟台市疾控中心提醒广大市民，每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，请做好个人防护，谨防诺如病毒感染。

1、什么是诺如病毒？诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强、容易发生变异等特点，容易在学校、托幼机构等人员密集的场所引起暴发。

2、感染后，会有哪些症状？诺如病毒感染的潜伏期通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。症状一般以轻症为主，最常见的是呕吐和腹泻，也会出现恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童和成人症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人以腹泻居多。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，可导致脱水等较严重的症状。03诺如病毒如何传播？病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。04如何预防诺如病毒感染？

（1）注意个人卫生。尤其是手卫生，饭前便后和烹饪食物前及时洗手保持手卫生，是预防诺如病毒感染的重要手段。

（2）注意饮食卫生。瓜果蔬菜要洗净后食用。喝开水，吃熟食，尤其是牡蛎等贝类海产品更要煮熟煮透。

（3）注意环境卫生。保持家庭环境卫生，尤其是有人呕吐时，要及时处理。注意处理过程中戴好手套口罩，做好自我防护。

（4）患病后注意休息。患病后不要坚持带病上课或工作，就诊后要回家休息，直至症状消失3天后方可复课或返岗。