世界流感日：预防流感守护健康，这些知识需知道！

11月1日是第六个“世界流感日”，预防流感，守护健康，与个人积极践行健康生活方式息息相关。进入11月后，气温波动大，流感等呼吸道疾病的发病几率越来越大。烟台市疾控中心提醒您：秋冬季预防流感守护健康，这些知识需知道！

一、流感是什么？流感是流行性感冒的简称，与通常所说的感冒不同，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为发热、头痛、全身不适，体温可达39-40℃，儿童的发热程度通常高于成人；可有畏寒、寒战，肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显，伴有食欲减退；常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等症状。

二、流感传播途径有哪些？流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起感染。

三、流感爱“盯上”哪些人？流感每年呈季节性流行，冬春季高发；人群普遍易感，但孕妇、儿童、老年人和慢性病患者等高危人群感染后健康危害更为严重；因其传染性强，传播速度快，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集场所易发生暴发疫情。

四、流感预防措施要跟上！每年接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。秋冬季，大家还要做好以下防控措施：保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等；避免近距离接触流感样症状患者；流感流行季节，尽量减少去人群聚集场所。一旦出现流感样症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。