健康防护不“放假”（一）——芝罘区中小学生寒假健康指导（传染病防控篇）

一、预防流感

流行性感冒（以下简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感起病急，虽然大多为自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群，亦可发生在一般人群。随着寒假和春节假期的临近，人群大规模流动和聚集可能加速流感等呼吸道疾病传播。

学生易劳逸结合、规律作息，避免到人员密集的室内公共场所。预防流感最有效方法是接种疫苗，在流感流行高峰前1-2个月（每年9至11月份）接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用。

二、预防水痘

水痘是由水痘——带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，可引起皮肤斑疹、丘疹和水疱疹，若发生继发感染可留疤痕，重症水痘可并发肺炎、脑炎、间质性心肌炎及肾炎等。水痘病毒潜伏在脊髓神经根节内，多年之年可发生带状疱疹，即“蛇盘疮”。

水痘一年四季均有发生，11-1月及4-5月为高峰期，未患过水痘和未接种过水痘疫苗的人均为易感人群。预防水痘除了采取一般呼吸道传染病的防控方法外，最经济有效的方法是接种水痘疫苗。

三、预防流行性腮腺炎

流行性腮腺炎俗称“痄腮”，是由流腮病毒引起以腮腺肿大为特征的急性传染病。病毒主要通过呼吸道飞沫进入人体，也可以通过接种传播，如污染唾液的衣服、玩具、食品。

流腮冬春季为发病高峰，病毒除侵犯腮腺外，尚能引起脑炎、脑膜炎等病症，亦是儿童后天获得性耳聋最常见的原因。

预防流行性腮腺炎要养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤洗晒脱衣服和被褥、用淡盐水漱口，还要定期开窗通风，保持室内空气清洁。在呼吸道传染病的流行季节尽量少到人群聚集的地方去。