开展公益心理咨询服务

为关爱辖区居民的心理健康，缓解工作和学习压力，普及健康知识，近日，建昌街社区新时代文明实践站组织“免费心理咨询”服务活动，邀请心康心理咨询中心咨询师马学江老师为大家进行免费的心理咨询服务。

心理咨询活动消息一经发出，辖区有很多因工作和家庭倍感压力的居民积极报名。马老师为居民们诠释了身心一体的健康观。当我们有了负性的情绪、压力，要用正确的宣泄方式来舒缓，对我们的心理健康水平的提高才是有帮助的。并从健康的基本理念入手从合理膳食、适量运动、健康睡眠、心理平衡等多个方面进行重点讲解。针对社区里的特殊人群、弱势群体，老师倡议居民朋友们多给予关心关爱，营造和谐美好的社会氛围。服务结束后，居民们纷纷表示，有心理咨询师给他们提供这么详细的咨询，这么耐心的解释和疏导，在一定程度上是在生活中帮了他们很大的忙，也让大家内心再次充满了希望。

通过本次活动既提高了社区居民注重心理健康的意识，还帮助社区居民掌握了一些基本的心理调适方法，帮助大家走出阴霾情绪，重回积极状态。