司机之家开展“系好心理安全带 把好情绪方向盘”心理健康知识讲座

为进一步关注司机心理健康情况，帮助司机师傅提升自我情绪管理和调节能力，提升网约车行业服务水平，芝罘区网约车司机之家、凤凰台街道联合驻芝罘区省派工作队滨州医学院烟台附属医院开展“暖新相伴·医路同行”活动第三期“系好心理安全带，把好情绪方向盘”心理健康知识讲座。

活动开始，滨州医学院烟台附属医院临床心理科专家主任宋修丽组织全体司机师傅们开展了“小测验——压力自测游戏”，有趣的互动打破了现场的沉默，引导驾驶员们了解“情绪背后的信念”，让驾驶员们学会察觉情绪、感受自我、接纳自我，进而形成翻转，调节情绪。随后从如何改善日常睡眠、消除负面情绪、优化家庭环境、应对工作压力、提升心理健康意识等不同方面为司机师傅们讲授了一系列科学、系统的纾解压力方法。

讲座结束后，针对有需求的司机师傅还开展了“一对一”的心理咨询服务，通过了解司机师傅的工作生活情况以及心理状态，给出了专业性意见和针对性指导。“平时工作忙，也没太关注自己的身心状态。我觉得这样的心理健康活动非常及时，可以帮助我们了解更多的心理健康知识。”现场一名司机师傅表示。

本次活动，司机师傅们在认识自我、释放压力的同时也学会了更好的跟乘客的交流。下一步，芝罘区网约车司机之家将聚焦司机师傅们的健康问题，持续拓展健康服务内容，着力提升健康意识，为网约车司机健康保驾护航。